ストレス解消としてのスポーツ 1

スポーツが持つさまざまな

効果・効能に注目が集まるようになっています。

とくに近年になって注目されているのがストレス解消効果。

現代社会は、ストレス社会とも言われ

子供から大人まで

ストレスを感じずに日常生活を

過ごすことが困難な環境となっています。

そのため、ストレスを蓄積させないよう

適度に解消する必要があるわけですが

趣味を持たない人も

多くなかなかそれがうまくいっていないのです。

スポーツはそんなストレスを

解消する適切な手段であるとともに

誰でも手軽にはじめられる趣味としての

魅力も備えているのです。

武智建樹